Kom tot rust, ontdek jezelf en vind balans.

Wandelcoaching met de natuur

“Heerlijk, zo’n coachwandeling met jou. Dat doet me echt goed, en zo fijn om buiten te zijn.”

Dat hoor ik vaak na afloop van een wandeling. Tijdens onze wandelsessies ontstaat vanzelf rust en ruimte om te voelen wat er speelt. We lopen, staan stil, ik luister en stel vragen die je helpen te zien wat er gebeurt, zodat jij na elke wandeling, stap voor stap, weer verder kunt.

Wat wandelcoaching voor je doet

Wandelcoaching laat je zien hoe je weer in beweging komt, letterlijk en mentaal.

Rust & overzicht

Wandelcoaching helpt je stress te verminderen en tot rust te komen.

Inzichten & groei

Je ontdekt patronen en krijgt helderheid over wat belangrijk is.

Balans & energie

Je leert beter omgaan met druk en vindt meer balans in je leven.

Waarom wandelcoaching werkt

“Tijdens de evaluatie plukte een coachee een uitgebloeide paardebloem en blies hem weg. Zo makkelijk is het eigenlijk.”


Met een eenvoudige natuuroefening legden we in twee cirkels in het zand wat al bereikt was en wat nog te ontdekken valt. Het uitblazen van de uitgebloeide paardebloem maakte tastbaar hoe makkelijk het achteraf eigenlijk voelde. Ik was zelf super verrast door deze prachtige metafoor.

Voor wie is wandelcoaching geschikt?

Coaching in de natuur is geschikt voor iedereen die persoonlijke groei, balans of veerkracht zoekt. Of je nu merkt dat stress en prestatiedruk je uit balans brengen, moeite hebt met keuzes maken of gewoon behoefte hebt aan rust en overzicht, wandelen helpt je weer te voelen wat er echt toe doet.

Ook voor organisaties is wandelcoaching waardevol. Het biedt medewerkers een kans om effectiever te functioneren en energieker te zijn. Vaak zijn een paar sessies, een luisterend oor en ruimte om even stil te staan bij wat er speelt al voldoende om medewerkers preventief weer op de rit te krijgen.

Hoe verloopt een wandelsessie?

“Je zet mij aan het denken met je vragen…”

Elke sessie begint kort: we bespreken wat er nu speelt en wat je wilt onderzoeken. Daarna wandelen we samen door de natuur. Onderweg luister ik, stel vragen en reflecteren we op wat er gebeurt.

Door meerdere sessies heen merk je dat inzichten zich verdiepen en dat je stap voor stap beter leert omgaan met wat jou uit balans brengt. Aan het eind van elke wandeling vertalen we deze ervaringen naar concrete stappen voor thuis of werk tussen onze wandelsessies door.

RESULTATEN DIE ANDEREN ERVAREN

Wat je kunt verwachten

  • Meer rust en focus in je hoofd

  • Hernieuwde energie en motivatie

  • Helderheid over richting en keuzes

  • Meer vertrouwen in jezelf

Ben jij klaar om een stap te zetten?

Ervaar hoe wandelcoaching je helpt om rust, energie en richting te vinden. Plan vrijblijvend een kennismakingswandeling en ontdek wat de natuur jou kan brengen.

De kracht van de natuur

“Na een paar wandelingen voelde ik me al lichter, meer gefocust en had ik meer zicht op waar ik zo'n last van had.”

De natuur werkt als een spiegel: ze laat zien waar spanning zit en waar ruimte mag ontstaan. Het ritme van wandelen, de geluiden en beweging creëren verbinding met jezelf. Zo wordt wandelcoaching meer dan een gesprek, het is een beleving die verandering voelbaar maakt.

Hoe mijn wandelcoaching wordt ervaren

Lees hoe wandelcoaching mensen helpt stress los te laten, overzicht terug te krijgen en nieuwe richting te vinden. Deze ervaringen laten zien hoe wandelen in de natuur inzicht, energie en vertrouwen kan geven.

Buiten zijn, wandelen, luisteren, en ineens is er ruimte in je hoofd en energie in je lijf

PRAKTISCHE INFO

Camminando, Eefde

[email protected]

Telefoon: 06 522 463 59

KVK: 97993298

BTW: 671864384129

Bereikbaar van maandag tot en met vrijdag

van 9.00 tot 17.00 uur.

Ik ben aangesloten bij de NOBCO (Nederlandse Orde van Beroepscoaches) en werk volgens de internationale kwaliteitsstandaarden van de EQA (European Quality Award).

© Copyright 2025. Camminando Eefde.