Wandelen gaf me inzicht en richting,

dat wil ik jou ook laten ervaren

Wandelcoach en begeleider in de natuur

“Na jarenlang mensen inspireren en begeleiden, voelde ik dat het tijd was voor een nieuw pad.”

Na jaren als creatief directeur in de zakelijke en creatieve sector ken ik de dynamiek, druk en uitdagingen van deze wereld van binnenuit. Die ervaring gebruik ik nu om mensen die vastlopen, privé of op het werk, preventief te begeleiden. Beter voorkomen dan genezen, zeggen ze dan.

Hoe deed ik dat zelf? Ik begon met dagelijks wandelen, weer of geen weer. Buiten in de natuur nam ik de tijd om mijn hoofd open te stellen en te reflecteren op wat écht belangrijk is voor mij. Ontdekken waar ik goed in ben en waar ik blij van wordt. Door deze beweging ontstond ruimte om te luisteren naar mezelf en deze nieuwe koers voor mijzelf te ontdekken.

Het wandelen in de natuur gaf me niet alleen rust, maar ook inzicht en richting. Dat wil ik anderen ook laten ervaren: op natuurlijke wijze tot de kern van jezelf komen, inzicht krijgen om vervolgens in te beweging komen, met je lijf en in je hoofd.

Neem contact met mij op

creatief verbinder | inspirator | aandachtig en doortastend | empatisch & communicatief

Hoe ik werk als wandelcoach?

“Ik loop niet voor je uit, ik loop naast je, en samen ontdekken we wat jou beweegt.”

Als coach bied ik jou veilige ruimte waarin jij kan onderzoeken wat er speelt. Soms is er een concrete hulpvraag, soms is deze nog vaag. Vanuit die vraag gaan we samen op pad, letterlijk en figuurlijk. We kijken waar de behoefte ligt, wat belemmert en wat in beweging mag komen.

Coaching betekent voor mij: rust, ruimte, creativiteit en natuur. Geen strak plan of snelle oplossing, maar een open, onderzoekende sfeer waarin je kunt voelen, reflecteren en stil te staan. Al lopend door het groen stel ik me open, luister ik naar jou en stel ik vragen die voor jou nieuwe paden kunnen openen.

Mijn aanpak: creatief en betekenisvol

“Coaching is geen methode of trucje, het is een creatief proces waarin we samen ontdekken wat werkt voor jou.”

Mijn achtergrond als opgeleid docent beeldende vakken en ruim 19 jaar creatief directeur heeft me geleerd hoe waardevol het is als mensen hun eigen vorm en kleur durven te geven aan hun leven. Dat proces van zoeken, uitproberen, ontdekken en groeien fascineert me nog steeds. Coaching sluit daar voor mij naadloos op aan: ook hier is ruimte voor onderzoek, verbeelding, gevoel en intuïtie.

Het buiten zijn versterkt dit proces. Letterlijk bewegen, ademen en voelen brengt ruimte in je hoofd én in je lijf. De natuur oordeelt niet; ze is er gewoon. Ze zit vol vorm, kleur, symboliek en metaforen die het gesprek verdiepen en inzichten als vanzelf laten ontstaan.

Mijn coaching & methodiek

• Oplossingsgerichte coaching, ACT, Transactionele Analyse, positieve psychologie

• Begeleiding in gesprek, wandelend of hybride (online/fysiek)

• Focus op persoonlijke ontwikkeling, stressreductie, balans en eigen regie

• Begeleiding van (jong)volwassenen in werk-, studie- en leercontext

Ik geloof sterk in een leven lang leren, het houdt niet alleen mijn kennis en vaardigheden scherp, maar ook mijn brein gezond, nieuwsgierig en in beweging.

Professioneel & gecertificeerd

"Mijn ervaring en opleiding vormen de basis voor vertrouwd en effectief coachen."

Ik ben gecertificeerd coach bij NOBCO (de Nederlandse Orde van Beroepscoaches) en bezit de EMCC Global Individual Accreditation (EIA) – Professional Designation at Practitioner Level.
Deze internationale erkenning bevestigt dat ik werk volgens de hoge professionele standaarden en ethische richtlijnen van zowel NOBCO als EMCC Global.

Voor jou betekent dit dat je kunt rekenen op professionele, effectieve en op maat afgestemde begeleiding, gebaseerd op bewezen methodieken en voortdurende reflectie op mijn praktijk.

Om de kwaliteit van mijn coaching te waarborgen, neem ik jaarlijks deel aan supervisie en intervisie, en word ik getoetst op mijn professionele ontwikkeling. De behaalde educatiepunten dragen bij aan mijn voortdurende groei als coach.


Om mijn kennis verder uit te verdiepen en nog beter in te kunnen spelen op stress en burn-out klachten, start ik in november met een opleiding bij ICM: Stress- en Burn-out Coaching. Zo kan ik mijn begeleiding nog gerichter en effectiever maken.

Ik loop niet voor je uit, ik loop naast je, en samen ontdekken we wat jou beweegt

Coaching is geen methode of trucje, het is een creatief proces van samen ontdekken

Mijn ervaring en opleiding vormen de basis voor vertrouwd en effectief coachen

Betekenisvol wandelen

“Buiten zijn en bewegen geeft niet alleen rust en energie, maar kan ook anderen echt iets brengen.”

Naast mijn coachingspraktijk zet ik mij vrijwillig in bij Virtueel Wandelen en kom ik met mijn selfiestick en camera op de mooiste plekjes en heb ik fijne ontmoetingen.

Mensen met dementie kunnen vaak niet meer zelf een wandeling maken. Met mijn video-opnames van wandelingen breng ik de natuur, het bewegen en de ervaring van buiten zijn toch bij hen.

Op deze manier kan ik mijn passie voor natuur, beweging en aandacht voor mensen maatschappelijk inzetten, en bijdragen aan betekenisvolle ervaringen voor anderen.

Buiten zijn, verbinden en bijdragen. zo kan wandelen ook écht verschil maken

Ben je klaar om samen met mij te lopen?

Stap voor stap, op jouw tempo

Ervaringen

Lees hoe mijn coaching mensen helpt stress los te laten, overzicht terug te krijgen en nieuwe richting te vinden. Deze ervaringen laten ook zien hoe wandelen in de natuur inzicht, energie en vertrouwen kan geven.

Wandelen met coach Irene gaf mij letterlijk meer lucht en ruimte

Door Irene’s oprechte belangstelling, haar levens/werkervaring en rustige “to the point” manier van vragen, voelde ik mij heel snel op m’n gemak en kwamen we snel tot de kern.

Tijdens de wandelingen in de prachtige omgeving van Velhorst werden er door Irene oefeningen ingebracht die mij behoorlijk aan het denken zetten en dat stopte niet na het beëindigen van de wandeling.

Rust in m’n hoofd en vertrouwen in de toekomst, dat is wat de wandelcoaching met Irene mij heeft gebracht.

Dank je wel Irene
AW

Dat gaf mij het vertrouwen om mijn verhaal met haar te delen.

Ik kijk met veel plezier en dankbaarheid terug om mijn coachingstraject bij Irene. Ze straalt dezelfde rust uit die je vindt tijdens de wandelingen door de natuur.

Dat gaf mij het vertrouwen om mijn verhaal met haar te delen. Irene tastte het dan ook goed af wanneer ze moest doorvragen, of wanneer ze mij juist tijd moest geven om zelf na te denken.

De coaching heeft mij geholpen met mijn zoektocht naar een baan, maar ook met mijn zoektocht naar mijzelf.
KK

‘Dingen die je pas ziet als je
er echt de tijd voor neemt’

Dit is misschien wel het mooiste wat jij mij hebt geleerd.

Wat ben ik je dankbaar dat ik het afgelopen halfjaar dit traject bij jou heb mogen doorlopen. Met jouw manier van coachen heb je me laten ervaren hoe waardevol het is om even stil te staan, in deze drukke maatschappij. Door waar te nemen en gewoon te laten zijn.

Je hebt me geleerd om de schoonheid van de natuur te zien en van daaruit weer dichter bij mezelf te komen. Samen met de oefeningen en gesprekken, nieuwe inzichten en inspiratie om meer nieuwe dingen te ontdekken.

Mijn grenzen zijn duidelijker geworden, ernaar handelen heeft nog wat tijd en lef nodig maar ik heb er zeker al stapjes ingezet.

Je bent een hele fijne en waardevolle coach voor mij geweest.

NB

Ik heb Irene als een bevlogen en betrokken mens en wandelcoach ervaren

De fijne wandelingen en gesprekken hebben me inzichten, energie en meer focus gebracht.

Ik beveel Irene van harte aan.

RG

Je hebt begeleid in mijn zoektocht naar meer rust en balans in mijn leven

Dankjewel Irene voor de fijne wandelingen die wij samen hebben gemaakt.

Je hebt me op een heel prettige, betrokken en professionele wijze begeleid in mijn zoektocht naar meer rust en balans in mijn leven.

Al wandelend ben ik tot mooie inzichten gekomen waarmee ik verder kan.

EP

Helderheid en richting te krijgen in zowel mijn werk als persoonlijke ontwikkeling

De coaching onder begeleiding van Irene, heeft me enorm geholpen om helderheid en richting te krijgen in zowel mijn werk als persoonlijke ontwikkeling.
Irene weet met haar rustige, doortastende stijl snel tot de kern te komen. Ze luistert scherp, stelt precies de juiste vragen en helpt je om eigen patronen te herkennen en te doorbreken.Wat ik vooral waardeer, is dat ze geen standaardaanpak hanteert: elke sessie sluit aan bij wat er op dat moment nodig is. Dat maakt het traject niet alleen waardevol, maar ook praktisch toepasbaar in het dagelijks leven.
MV

PRAKTISCHE INFO

Camminando, Eefde

[email protected]

Telefoon: 06 522 463 59

KVK: 97993298

BTW: NL005303087B73

Bereikbaar van maandag tot en met vrijdag

van 9.00 tot 17.00 uur.

Ik ben aangesloten bij de NOBCO (Nederlandse Orde van Beroepscoaches) en werk volgens de internationale kwaliteitsstandaarden van de EQA (European Quality Award).

© Copyright 2025. Camminando Eefde.